Baca Juga: Deretan Makanan yang Wajib Dikonsumsi saat Menginjak Usia 20an
3. 6 Makanan Sehat untuk Perkembangan Otak Anak, Ada Telur hingga Jeruk
Nutrisi yang cukup dan gaya hidup sehat sebaiknya di terapkan pada anak sejak dini, salah satunya mengonsumsi makanan sehat untuk perkembangan otak.
Pertumbuhan otak pada anak berkembang dengan cepat dalam beberapa tahun pertama kehidupan mereka.
Faktanya, otak anak sudah mencapai 80 persen dari berat dewasanya pada saat mereka menginjak usia 2 tahun.
Otak anak terus berkembang hingga masa remaja, terutama di korteks prefrontal, area otak yang dikenal sebagai "pusat kepribadian".
Ini adalah area otak yang terkait dengan perencanaan, memori, pengambilan keputusan, dan fungsi eksekutif lainnya.
Nah, untuk menunjang fungsi otak yang sehat, berikut rekomendasi makanan sehat untuk mendukung perkembangan otak sepanjang masa kanak-kanak dan remaja seperti dilansir dari Healthline.
(*)
