5 Alasan Perlu Mengajak Anak ke Pantai di Momen Liburan Sekolah Ini

Parapuan.co - Liburan sekolah adalah momen sempurna untuk mengajak anak keluar dari rutinitas dan memberi mereka pengalaman yang menyenangkan sekaligus bermanfaat. Salah satu destinasi yang tak pernah gagal menghadirkan kegembiraan dan manfaat kesehatan adalah pantai.

Menghabiskan waktu di tepi laut bukan hanya menyenangkan, tapi juga membawa banyak keuntungan bagi tumbuh kembang anak. Berikut ini lima alasan kenapa mengajak anak ke pantai seperti melansir Camping Baciccia:

1. Air Laut Baik untuk Kesehatan Kulit dan Pernapasan

Air laut dikenal memiliki kandungan mineral alami seperti magnesium, kalsium, dan natrium yang bermanfaat untuk tubuh. Salah satu manfaat utama bagi anak adalah sebagai tonik alami bagi saluran pernapasan. Menghirup udara pantai yang bersih dan kaya akan ion negatif membantu membersihkan paru-paru dari polusi, terutama bagi anak yang tinggal di daerah padat atau rawan polusi udara.

Selain itu, air laut juga membantu meredakan gejala kulit seperti eksim atau kulit kering. Ketika anak bermain dan berendam di laut, kulit mereka terpapar mineral yang bisa membantu memperbaiki kondisi kulit tanpa bahan kimia. Ini adalah terapi alami yang menyenangkan dan aman.

2. Anak Lebih Dekat dengan Alam

Di era digital ini, banyak anak lebih akrab dengan layar gadget daripada dengan alam sekitar. Mengajak anak ke pantai bisa menjadi langkah awal membangun kesadaran akan pentingnya lingkungan. Ketika mereka melihat ikan kecil berenang di air dangkal, atau menjumpai kepiting di sela-sela batu, mereka belajar menghargai kehidupan lain yang ada di bumi ini.

Pantai bisa menjadi "kelas alam terbuka" yang mengajarkan anak-anak tentang keberagaman hayati dan pentingnya menjaga ekosistem. Bahkan interaksi sederhana seperti mengamati ombak, mendengarkan suara laut, atau menyaksikan matahari terbenam, bisa membangun rasa syukur dan ketenangan dalam diri mereka.

3. Sinar Matahari Membantu Kesehatan Tulang dan Mental

Vitamin D adalah nutrisi penting bagi pertumbuhan tulang anak. Salah satu sumber utamanya adalah sinar matahari. Beraktivitas di pantai pada pagi hari atau sore menjelang senja memberi anak kesempatan untuk mendapatkan asupan vitamin D secara alami.

Tak hanya itu, sinar matahari juga diketahui bisa meningkatkan kadar serotonin—hormon yang berperan dalam memperbaiki suasana hati dan kualitas tidur. Anak-anak yang aktif di luar ruangan cenderung memiliki mood yang lebih stabil dan tidur yang lebih nyenyak di malam hari.

Namun, orang tua tetap perlu waspada terhadap paparan sinar matahari berlebih. Pastikan anak menggunakan tabir surya dan berada di bawah sinar matahari hanya pada jam-jam yang aman, seperti sebelum pukul 10 pagi dan setelah pukul 3 sore.

4. Pantai sebagai Laboratorium Alam untuk Eksplorasi Sensorik

Bagi anak-anak, pantai adalah tempat bermain sekaligus belajar. Mereka bisa mengenal berbagai tekstur seperti pasir basah dan kering, merasakan suhu air, dan mengalami sensasi berbeda saat berjalan tanpa alas kaki di pasir. Semua pengalaman ini merangsang indra peraba dan memperkaya eksplorasi sensorik mereka.

Di sisi lain, bermain dengan elemen alam seperti air dan pasir juga membantu anak mengembangkan kreativitas, keterampilan motorik, dan kemampuan problem solving. Misalnya, saat membangun istana pasir atau mencoba menahan ombak dengan tangan mereka.

5. Tempat Ideal untuk Bersosialisasi dan Bersenang-senang

Pantai adalah salah satu tempat paling inklusif untuk bermain. Anak-anak dari berbagai latar belakang bisa dengan mudah bermain bersama, berbagi mainan pasir, atau bergabung dalam permainan kejar-kejaran. Tanpa tekanan sosial seperti di sekolah, mereka bisa menjadi diri sendiri dan bersenang-senang tanpa batas.

Aktivitas fisik seperti berenang, berlari, atau melompat di ombak juga penting untuk kesehatan tubuh mereka. Semua permainan itu membuat mereka aktif secara fisik, yang pada gilirannya bisa membantu memperkuat otot, jantung, dan koordinasi tubuh.

Jadi, sudah tidak ragu lagi kan untuk mengajak si kecil liburan ke pantai?

(*)