5 Alasan Perlu Mengajak Anak ke Pantai di Momen Liburan Sekolah Ini

Vitamin D adalah nutrisi penting bagi pertumbuhan tulang anak. Salah satu sumber utamanya adalah sinar matahari. Beraktivitas di pantai pada pagi hari atau sore menjelang senja memberi anak kesempatan untuk mendapatkan asupan vitamin D secara alami.

Tak hanya itu, sinar matahari juga diketahui bisa meningkatkan kadar serotonin—hormon yang berperan dalam memperbaiki suasana hati dan kualitas tidur. Anak-anak yang aktif di luar ruangan cenderung memiliki mood yang lebih stabil dan tidur yang lebih nyenyak di malam hari.

Namun, orang tua tetap perlu waspada terhadap paparan sinar matahari berlebih. Pastikan anak menggunakan tabir surya dan berada di bawah sinar matahari hanya pada jam-jam yang aman, seperti sebelum pukul 10 pagi dan setelah pukul 3 sore.

4. Pantai sebagai Laboratorium Alam untuk Eksplorasi Sensorik

Bagi anak-anak, pantai adalah tempat bermain sekaligus belajar. Mereka bisa mengenal berbagai tekstur seperti pasir basah dan kering, merasakan suhu air, dan mengalami sensasi berbeda saat berjalan tanpa alas kaki di pasir. Semua pengalaman ini merangsang indra peraba dan memperkaya eksplorasi sensorik mereka.

Di sisi lain, bermain dengan elemen alam seperti air dan pasir juga membantu anak mengembangkan kreativitas, keterampilan motorik, dan kemampuan problem solving. Misalnya, saat membangun istana pasir atau mencoba menahan ombak dengan tangan mereka.

5. Tempat Ideal untuk Bersosialisasi dan Bersenang-senang

Pantai adalah salah satu tempat paling inklusif untuk bermain. Anak-anak dari berbagai latar belakang bisa dengan mudah bermain bersama, berbagi mainan pasir, atau bergabung dalam permainan kejar-kejaran. Tanpa tekanan sosial seperti di sekolah, mereka bisa menjadi diri sendiri dan bersenang-senang tanpa batas.

Aktivitas fisik seperti berenang, berlari, atau melompat di ombak juga penting untuk kesehatan tubuh mereka. Semua permainan itu membuat mereka aktif secara fisik, yang pada gilirannya bisa membantu memperkuat otot, jantung, dan koordinasi tubuh.

Jadi, sudah tidak ragu lagi kan untuk mengajak si kecil liburan ke pantai?

(*)