Kedukaan Setelah Putus Cinta Rentan Dialami Perempuan, Begini Prosesnya

Parapuan.co - Bagi banyak perempuan, momen putus cinta dari pasangannya menimbulkan efek yang mengguncang seluruh aspek kehidupan. Misalnya, pola tidur yang kacau, selera makan yang menurun, hingga munculnya keraguan akan nilai pada diri sendiri.

Hal ini wajar terjadi karena hubungan romantis seringkali menjadi pusat dari harapan, impian masa depan, dan identitas emosional yang terbangun perlahan namun intens. Sedangkan ketika cinta berakhir, yang hilang bukan hanya sosoknya tapi juga rutinitas yang biasa dilakukan bersama.

Pada titik ini, kamu mungkin merasa seperti kehilangan arah atau bahkan merasa bahwa seluruh hidupmu runtuh dalam sekejap. Namun, penting untuk diketahui bahwa setiap perempuan memiliki cara berbeda dalam menghadapi patah hati.

Sementara, emosi yang kamu rasakan saat ini adalah bagian dari proses penyembuhan alami. Mengutip dari laman Pop Sugar, para ahli menyebutkan bahwa ada sejumlah tahapan emosional yang umum dirasakan perempuan setelah putus cinta.

Meskipun tidak semua perempuan melewati tahapan ini dalam urutan yang sama, mengenali setiap fase secara mendalam bisa membantu kamu memahami perasaanmu dan akhirnya bangkit dengan kekuatan baru.

Sementara itu Cadmona A. Hall, PhD, seorang terapis hubungan menjelaskan bahwa tidak ada waktu pasti berapa lama proses kesedihan tersebut akan berlangsung. "Tidak ada waktu yang ditetapkan untuk berapa lama kesedihan berlangsung, dan itu tidak dapat dipercepat," imbuhnya.

Lebih lanjut, Cadmona A. Hall juga menjelaskan bahwa ketika seseorang merasakan luka, kamu cenderung mencoba mengatasi rasa sakit secepat mungkin. Padahal secara alami, seseorang akan mengalami beberapa fase putus cinta termasuk penolakan hingga akhirnya penerimaan.

Berikut ini PARAPUAN merangkum tujuh tahapan kedukaan yang dirasakan perempuan setelah putus cinta seperti:

1. Penolakan dan Ketidakpercayaan