Jadi Isian Salad, Ini Manfaat Konsumsi Selada Merah untuk Kesehatan

Saras Bening Sumunar - Senin, 23 September 2024
Manfaat selada merah untuk kesehatan tubuh.
Manfaat selada merah untuk kesehatan tubuh. Freepik

Parapuan.co - Selada merah kerap ditemukan sebagai isian salad dan sandwich.

Seperti namanya, jenis selada satu ini memiliki warna merah yang unik.

Bukan itu saja, selada merah juga memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Apa saja manfaat selada merah untuk kesehatan?

Dikutip dari laman Healthify Meberikut sederet manfaat selada merah untuk kesehatan tubuh yang masih jarang diketahui:

1. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Selada merah kaya akan kandungan air yang berperan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Menjaga tubuh tetap terhidraasi penting karena berbagai alasan.

Air membantu mengatur suhu tubuh, melumasi sendi, mencegah infeksi, dan meningkatkan fungsi organ.

Baca Juga: Ada Daun Bawang dan Bayam, Ini 5 Tanaman Sayur yang Cepat Dipanen

Sumber: Healthify Me
Penulis:
Editor: Kinanti Nuke Mahardini


REKOMENDASI HARI INI

Wajah Bruntusan Buat Perempuan Kurang Percaya Diri, Ini Sebabnya