Kolesterol Tinggi Pasca Lebaran? Cobalah Olahan Timun Ini untuk Mengatasinya

Saras Bening Sumunar - Senin, 15 April 2024
Es timun untuk mengatasi kolesterol tinggi.
Es timun untuk mengatasi kolesterol tinggi. Freepik

Parapuan.co - Kolestrol tinggi setelah Lebaran menjadi masalah kesehatan yang banyak dikeluhkan.

Pada dasarnya, kolesterol tinggi ini disebabkan karena makanan yang dikonsumsi mengandung lemak jenuh.

Selain mengonsumsi makanan berlemak, kolesterol juga bisa dipicu karena makanan manis yang dikonsumsi secara berlebihan.

Nah, jika Kawan Puan berada dalam situasi masalah kesehatan ini cobalah untuk mengatasinya dengan timun.

Timun adalah sayuran yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk membantu mengelola kolesterol.

Konsumsi timun secara rutin juga dapat membantu menjaga jantung dan pembuluh darahmu.

Timus bisa dikonsumsi dengan menjadikannya lalapan, atau makanan pendamping.

Namun, ada juga yang memilih untuk mengolahnya sebagai jus ditambah dengan buah-buahan yang lainnya.

Salah satu olahan timun yang populer dan menyegarkan adalah es ketimun selasih kayu manis.

Baca Juga: Selain Diare, Ini Penyakit yang Rentan Muncul Setelah Lebaran

Sumber: Sajian Sedap
Penulis:
Editor: Maharani Kusuma Daruwati

Pilihan Makanan untuk Pasien Stroke, Seperti yang Dialami Betharia Sonata