2. Buat Rencana Kencan
Kedua, buat rencana terkait pertemuan pertama atau setiap kali akan berkencan untuk mengurangi kecemasan karena kamu tahu apa yang bakal dilakukan.
Merencanakan preferensi untuk kencan dapat membuatmu lebih nyaman dan fokus pada apa yang terjadi, sehingga kecemasan berkurang.
3. Diskusikan dengan Teman atau Anggota Keluarga
Setelah memiliki beberapa ide tentang apa yang ingin kamu lakukan saat kencan, diskusikan dengan orang lain, seperti teman atau keluarga.
Dengan begitu kamu akan mendapatkan dukungan dan dapat merasa lebih aman dan nyaman saat berkencan.
4. Fokus pada Diri Sendiri
Dengan kondisi social anxiety yang kamu miliki, pastikan untuk mempertimbangkan dan fokus pada dirimu sendiri.
Utamakan apa yang kamu rasakan dan kenyamananmu dalam berkencan supaya perasaan cemas bisa diminimalkan.
Baca Juga: Tinder Year in Swipe 2023, Intip Tren Kencan Online Para Lajang Ini
