Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Rabu (21/2/2024).
Mulai dari tips menyimpan milk bun Thailand viral di TikTok.
Hingga dampak buruk begadang bagi kesehatan perempuan.
1. 3 Tips Menyimpan Milk Bun Roti Viral di Thailand agar Tetap Lembut
Milk bun jadi salah satu roti viral di Thailand yang membuat warga Indonesia juga ingin mengicipnya.
Sebab, dikatakan milk bun Thailand ini lembut, kemudian diisi dengan krim dan diberi banyak topping.
Milk bun Thailand ini tak tahan jika disimpan di suhu ruangan, sehingga memang sebaiknya segera dikonsumsi dan lebih enak dinikmati saat dingin.
Meski begitu, ada tips menyimpan milk bun untuk meningkatkan masa ketahanannya dan teksturnya pun tetap lembut yakni:
Baca Juga: Ini 5 Tips Membuat Milk Bun ala Thailand yang Viral di TikTok
2. Jaga Daya Tahan Tubuh, Ini Susu Pertumbuhan yang Baik untuk Anak
Tak banyak disadari orang tua, bahwa menjaga kesehatan pencernaan anak adalah hal dasar yang penting tumbuh kembang anak.
Seperti dinyatakan oleh ahli gizi, Esti Nurwanti, S.Gz, MPH, RD, PhD, bahwa 70 persen sistem imunitas anak dipengaruhi sistem pencernaan.
"Karena sistem pencernaan merupakan otak kedua manusia yang berhubungan erat dengan daya tahan tubuh dan kecerdasan,” kata Esti Nurwanti.
Pencernaan yang sehat mampu menyerap nutrisi lebih optimal dan memperkuat daya tahan tubuh serta mencerdaskan otak anak.
Maka, untuk mendukung kesehatan pencernaan si kecil dalam menyerap nutrisi, HealthyWay KIDS menghadirkan susu pertumbuhan premium kaya akan kandungan FOS Inulin.
Kandungan FOS Inulin inilah yang bisa membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan si kecil.
Baca Juga: 3 Tips Memilih Susu Segar untuk Anak agar Nutrisinya Tercukupi
3. 5 Dampak Buruk Begadang bagi Perempuan, Memicu Risiko Diabetes Tipe 2
awan Puan, apakah kamu sering begadang saat malam hari?
Ternyata aktivitas ini memberikan dampak buruk pada kesehatan perempuan, lho.
Misal, kamu sengaja begadang demi maraton nonton drama Korea.
Atau mungkin kamu begadang karena mengkhawatirkan beberapa hal seperti pekerjaan, keuangan, atau bahkan keluarga.
Lantas, apa yang akan terjadi jika perempuan sering begadang di malam hari?
Mengutip dari laman Webmd, perempuan yang kurang tidur di malam hari memiliki risiko lebih besar mengalami masalah kesehatan dibandingkan pria.
Para peneliti di Duke University Medical Center, yang dipimpin oleh Edward Suarez, PhD, seorang profesor di departemen psikiatri dan ilmu perilaku, menemukan bahwa perempuan yang kurang tidur akan berpengaruh pada peningkatan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan depresi.
"Sebagian besar penelitian mengatakan bahwa kurang tidur berdampak buruk bagi kesehatan secara keseluruhan," ucap Edward Suarez.
Berikut PARAPUAN merangkum dampak buruk begadang untuk perempuan.
Baca Juga: Viral di TikTok, 3 Dampak Begadang bagi Kulit Salah Satunya Bikin Jerawatan
(*)
