Dengan mengonsumsi jeruk mandarin secara teratur, kamu dapat memperkuat pertahanan tubuhmu terhadap berbagai penyakit dan infeksi.
3. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Jeruk mandarin mengandung senyawa seperti flavonoid dan serat, yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Konsumsi rutin jeruk mandarin dapat membantu menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol dalam batas normal.
4. Mendukung Pencernaan yang Sehat
Serat dalam jeruk mandarin berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Serat membantu mengatasi masalah sembelit dan mendukung fungsi usus yang baik.
5. Menyehatkan Kulit
Baca Juga: 4 Makanan Khas Imlek yang Viral di TikTok, Ada Kue Lapis Legit
