Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Kamis (1/6/2023).
Mulai dari mengenal apa itu emotional meltdown.
Hingga manfaat kesehatan rutin konsumsi susu.
1. Apa itu Emotional Meltdown yang Viral di TikTok? Ketahui Pemicunya
Emotional meltdown jadi istilah yang sedang viral di TikTok. Namun, apa yang dimaksud dengan emotional meltdown?
Istilah emotional meltdown yang viral di TikTok ini merupakan suatu kondisi yang menggambarkan bahwa kita diliputi emosi.
Bagi sebagian orang yang mengalami emotional meltdown yang viral di TikTok mungkin merasa tak bisa mengontrol kesedihannya seperti nangis tak terkendali.
Mungkin ada pula yang mengalami panik, melarikan diri dari situasi penuh tekanan, dan bahkan memukul dengan marah.
Baca Juga: Ibu Juga Penting Punya Me Time, Ini Tips dari Chacha Frederica
2. Jadi Sumber Energi, Ini Pentingnya Sarapan agar Gizi Anak Seimbang
Sarapan menjadi salah satu hal penting untuk dicukupi.
Sayangnya, tak sedikit dari Kawan Puan yang melewatkan waktu sarapan ini.
Bukan hanya kamu, anak-anak juga kerap melewatkan waktu sarapan karena berbagai alasan.
Seperti bangun kesiangan hingga takut terlambat sekolah.
dr. Gia Pratama mengatakan bahwa ada berbagai manfaat yang akan didapatkan dari sarapan.
Termasuk sebagai sumber energi dan pemenuhan gizi seimbang.
Baca Juga: Waspada! Berikut Ini 4 Penyakit yang Muncul saat Cuaca Panas
3. 5 Manfaat Kesehatan Rutin Minum Susu, Salah Satunya Menjaga Jantung
Kawan Puan, tahukah kamu apa saja manfaat minum susu secara rutin?
Minum susu secara rutin ternyata berdampak baik bagi kesehatan tubuh, lho.
Seperti diketahui, susu adalah salah satu minuman yang sangat populer.
Bahkan minuman satu ini bisa dikonsumsi segala umur, mulai dari anak-anak hingga lansia.
Nah, menjelang peringatan Hari Susu Sedunia atau World Milk Day pada 1 Juni 2023, yuk, kita bahas apa saja manfaat kesehatan minum susu secara rutin. Berikut penjelasan lengkapnya!
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Susu adalah sumber nutrisi yang kaya dan lengkap.
Minuman ini mengandung protein berkualitas tinggi, kalsium, vitamin D, vitamin B12, riboflavin, fosfor, dan zat besi.
Minum susu secara teratur memastikan tubuhmu mendapatkan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan fungsi optimal.
Baca Juga: Apa yang Harus Dilakukan Orang Tua Jika Anak Alergi Susu Sapi?
(*)
