Parapuan.co - Pasangan Jess No Limit dan Sisca Kohl kini tengah berbahagia menantikan anak pertamanya.
Pasalnya, pada Kamis (4/5/2023), Jess No Limit mengabarkan jika Sisca Kohl tengah mengandung.
Kabar bahagia ini ia sampaikan melalui unggahannya di Instagram dan YouTube.
Diketahui, kehamilan Sisca Kohl ini masih berusia satu atau dua minggu.
"Guys, seperti yang kalian lihat di sini, tulisannya pregnancy-nya satu sampai dua. Itu artinya masih satu atau dua minggu. Masih sangat-sangat early," kata Sisca Kohl.
Bicara tentang kehamilan di trimester pertama, rupanya ada beberapa makanan yang tidak disarankan untuk ibu hamil.
Kira-kira apa saja makanan yang perlu dihindari ibu hamil di trimester pertama?
Dikutip dari laman American Pregnancy, yuk kita simak lengkapnya Kawan Puan!
1. Makanan dengan Kandungan Kafein Tinggi
Baca Juga: Kabar Bahagia, Jess No Limit Umumkan Kehamilan Pertama Sisca Kohl
Kandungan kafein pada kopi, teh, dan minuman energi perlu dihindari selama kehamilan.
Pasalnya, makanan dengan kandungan kafein tinggi dapat memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin.
Selain itu, konsumsi kafein berlebihan dapat menyebabkan gangguan tidur dan kecemasan pada ibu hamil.
Sebagai aturan umum, kafein harus dibatasi kurang dari 200 mg per hari selama kehamilan.
Kafein bersifat diuretik yang artinya membantu menghilangkan cairan dari tubuh.
Selain yang sudah disebutkan, jangan lupa soda, cokelat, atau minuman berenergi yang mungkin juga mengandung kafein.
2. Makanan Pedas
Makanan pedas dapat memicu masalah pencernaan seperti mulas dan sakit perut pada ibu hamil.
Baca Juga: Agar Tetap Sehat, Ini 5 Olahraga yang Aman Dilakukan untuk Ibu Hamil
Tak hanya itu, konsumsi makanan pedas berlebihan juga dapat meningkatkan risiko persalinan prematur.
3. Alkohol
Alkohol menjadi sangat tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.
Paparan alkohol pada masa pralahir dapat mengganggu perkembangan bayi yang sehat.
Sementara jika ibu nekat mengonsumsi alkohol pada trimester pertama kehamilan, bukan tidak mungkin jika proses pembentukan organ tubuh, wajah, dan anggota gerak janin akan terganggu.
Lebih parahnya, konsumsi alkohol selama masa trimester pertama juga membuat bayi rentan mengalami cacat lahir.
Risiko lainnya adalah keguguran, bayi lahir prematur, atau lahir dengan berat badan rendah.
Kawan Puan, itu tadi tiga makanan yang patut dihindari saat trimester pertama kehamilan.
Jadi, jaga kesehatan janinmu ya!
Baca Juga: Hubungan Cinta Terjaga, Ini Cara Suami Mendukung Istri yang Sedang Hamil
(*)
