Berkeringat mengeluarkan racun dan dapat membantu membersihkan pori-pori dan racun tubuh bisa keluar melalui urin.
Semakin banyak minum air, semakin banyak urin yang dikeluarkan untuk mendetoksifikasi tubuh.
3. Menyehatkan Pencernaan
Selain menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengurangi racun, minum air putih yang cukup saat puasa juga dapat menyehatkan pencernaan.
Selama bulan puasa, seseorang rentan mengeluhkan sembelit.
Mengonsumsi air putih akan membantumu untuk mengatasi masalah kesehatan ini.
4. Memeliharan Kulit
Konsumsi air sebanyak 8 gelas per hari merupakan salah satu perawatan kulit yang sebaiknya dilakukan termasuk pada saat bulan puasa.
Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi air putih selama berpuasa membawa banyak manfaat untuk kesehatan kulit.
5. Mempertahankan Energi dalam Tubuh
Seperti diketahui ketika kekurangan cairan, tubuh akan merasa lemas, tidak berenergi, dan mudah lelah.
Untuk itu, saat berbuka puasa minum air putih bisa membuat tubuh menjadi kembali berenergi.
Hal ini karena air putih dapat merangsang sel darah merah untuk menghasilkan lebih banyak oksigen dan energi.
Nah, sekarang Kawan Puan sudah tahu manfaatnya kan?
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari
(*)
