Adapun berbagai gizi yang terkandung dalam protein hewani yakni asam amino yang lebih lengkap, zat besi, asam folat, kalsium, iodium, dan zinc.
Nutrisi di atas dapat ditemukan dari telur, ikan, susu, ayam, dan daging.
Protein hewani itu penting bagi ibu hamil karena bermanfaat untuk:
- Mendukung pembentukan semua hormon pertumbuhan
- Mendukung regenerasi sel
- Mendukung kekebalan tubuh
- Menambah massa otot.
"Protein hewani diutamakan diberikan untuk ibu hamil dan anak usia 6-23 bulan (saat MPASI)," papar dr. Raissa.
Hendaknya dipahami bahwa stunting adalah kekurangan gizi pada bayi di 1.000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) yang berlangsung lama, buruknya lagi kondisi ini dapat menghambat perkembangan otak dan tumbuh kembang anak.
Mengetahui dampak stunting itu menurunkan kualitas hidup anak, maka penting bagi ibu hamil untuk mengonsumsi gizi seimbang.
Baca Juga: Cegah Stunting, Minum Tablet Tambah Darah Bantu Gizi Seimbang
(*)
