Parapuan.co - Mencukupi kebutuhan tidur sangat penting dilakukan karena mampu membantu menyembuhkan jerawat.
Sebelumnya harus kamu ketahui terlebih dahulu bahwa jerawat itu bisa timbul dengan mudahnya ketika tubuh kurang istirahat.
Pasalnya dilansir dari stryx, kurang tidur menyebabkan stres pada tubuh, yang dapat meningkatkan kortisol.
Jerawat yang muncul akibat kurang tidur
Di mana lonjakan kortisol dapat menyebabkan peradangan dan peningkatan produksi sebum.
Kondisi tersebut menyebabkan pori-pori tersumbat dan akhirnya berjerawat.
Meningkatkan kualitas tidur lewat pancaindra.
Lantas, apa benar tidur cukup dapat membantu menyembuhkan jerawat?
Perlu dipahami bahwa tidur lebih awal mampu mengurangi faktor penyebab timbulnya jerawat karena:
Baca Juga: Mencegah Jerawat hingga Produksi Kolagen, Ini Manfaat Sauna bagi Kulit
