Hidup dengan harga diri yang rendah dapat membahayakan kesehatan mental dan menyebabkan masalah seperti depresi bahkan kecemasan.
Dikarenakann harga diri yang rendah berdampak buruk bagi diri sendiri, alangkah baiknya Kawan Puan mencari cara untuk mengatasi kondisi ini.
Berikut ini lima hal yang membantu meningkatkan harga dirimu:
1. Lakukan hal yang kamu kuasai demi meningkatkan suasana hati.
2. Membangun hubungan positif dengan orang lain yang menghargaimu.
3. Bersikap baik pada diri sendiri.
4. Belajar bersikap tegas agar tidak ada lagi kalimat yang menyakitimu.
5. Belajar berkata "tidak" pada hal yang tak diinginkan demi menghindari perasaan negatif.
6. Mencoba hal baru.
Apabila kamu memiliki harga diri rendah, pastikan lakukan berbagai langkah di atas agar hidupmu pun lebih positif. Tidak ada yang tidak mungkin, semangat!
(*)
Baca Juga: Apa Itu Narcissistic Personality Disorder? Kenali Tanda Gangguan Kepribadian Narsistik
(*)
