Parapuan.co - Akhir-akhir ini, cuaca yang tidak menentu karena musim peralihan dari panas ke penghujan harus kita hadapi.
Menghadapi musim peralihan tersebut, banyak persiapan yang harus dilakukan untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit.
Hal ini bertujuan agar kita terhindar dari penyakit yang biasa datang bersamaan dengan tingginya curah hujan, salah satunya demam berdarah dengue atau DBD.
DBD adalah penyakit yang disebabkan infeksi virus dengue. Virus ini masuk ke dalam tubuh melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti.
Terbentuknya genangan pada penampungan atau lubang-lubang akibat air hujan dapat meningkatkan risiko penyakit ini.
Melansir Kemenkes RI, berikut cara mencegah gigitan nyamuk pemicu demam berdarah dengue. Yuk, simak!
1. Pasang Kelambu pada Tempat Tidur dan Jendela
Mulailah dengan memasang kelambu pada tempat tidur dan jendela untuk mencegah gigitan nyamuk saat istirahat di malam hari.
Pastikan menggunakan kelambu dengan serat yang padat dan tidak longgar agar nyamuk tidak bisa masuk melalui celah.
Baca Juga: Jangan Abaikan, Ini 5 Gejala Demam Berdarah yang Harus Segera Diobati
3. Terapkan Program 3M (Menguras, Menutup, dan Mendaur Ulang)
Program 3M efektif mencegah infeksi virus dengue di rumah, mulai dengan rutin menguras area tergenang seperti bak kamar mandi.
Kemudian menutup tempat genangan air guna mencegah perkembangbiakan nyamuk Aedes aegypti.
Selanjutnya, mendaur ulang wadah tak terpakai yang dapat memicu genangan air dan pertumbuhan nyamuk.
3. Perbanyak Konsumsi Vitamin C
Vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara mendorong produksi sel darah putih, limfosit dan fagosit.
Selain itu, vitamin C adalah antioksidan yang melindungi sel kekebalan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Oleh karena itu, daya tahan tubuh bisa meningkat guna menghindari penyakit yang rentan terjadi saat musim peralihan.
Baca Juga: BPOM Izinkan Penggunaan Vaksin Demam Berdarah Qdenga untuk Usia 6–45 Tahun
4. Dapatkan Vaksin Dengue
Untuk mencegah DBD, kamu bisa mendapatkan vaksin dengue di fasilitas layanan kesehatan setelah berkonsultasi dengan dokter.
Nah, itulah cara mencegah demam berdarah dengue di musim peralihan ya, Kawan Puan. Selamat mencoba!
(*)
