Perlu diketahui, bagi yang memiliki riwayat penyakit tertentu juga dilarang mendaki gunung seperti penyakit jantung, gangguan ginjal, asma, hipertensi, epilepsi, maag kronis, ambeien, dan asam urat.
Selain itu, orang yang berada di kondisi tanam pen akibat patah tulang dalam kurun waktu dua tahun juga tidak boleh mendaki gunung.
Di sisi lain, penting bagi para pendaki untuk berolagraga minimal seminggu sebelum mendaki dan menjaga kesehatan fisik serta mental.
Pastikan juga pendaki membawa bekal dan pakaian yang cukup.
2. Kenali Medan Pendakian
Penting bagi para pendaki untuk mengenali serta memahami jalur dan medan pendakian yang akan dilalui.
Untuk mengenali jalur pendakian, kamu visa menonton video seputar Gunung Rinjani yang beredar di media sosial.
Tak lupa juga bertanya kepada teman yang pernah mendaki Gunung Rinjani pula.
Baca Juga: Rayakan Momen Kemerdekaan RI, Ini 5 Rekomendasi Gunung Para Pendaki
