- Ikan
- Ayam
- Kalkun
- Daging tanpa lemak
- Susu tanpa lemak.
Menyantap protein tanpa lemak menjadi langkah penting melindungi hati dan menghindari penyakit hati berlemak.
Disarankan untuk menghindari daging merah berlemak, karena bahan pangan ini dapat menyebabkan obesitas dan memperburuk kerusakan hati.
4. Kopi
Pengidap hepatitis C tetap bisa minum kopi, bahkan disarankan untuk mengonsumsi tiga cangkir atau lebih dalam sehari.
Manfaat kopi untuk hepatitis C diungkap dalam studi Impact of caffeine in hepatitis C virus infection: a systematic review and meta-analysis.
Penelitian tesebut mengungkap bahwa orang dengan hepatitis C yang minum kafein dapat menurunkan risiko terkena fibrosis hati dan peradangan hati.
Memang beberapa sumber pangan di atas dapat dikonsumsi pengidap hepatitis C, akan tetapi alangkah baiknya kalau berkonsultasi kepada dokter yang menangani kondisi ini, ya.
Baca Juga: IDAI Ungkap Perbedaan Diare Biasa dan Diare Gejala Hepatitis Akut pada Anak
(*)
