Parapuan.co - Kawan Puan, catur menjadi salah satu olahraga yang melibatkan pikiran, karena aktivitas ini berperan dalam melatih mental daripada fisik.
Mengutip dari Chess.com, orang yang bermain catur akan menantang pikirannya sendiri, sehingga dapat mengembangkan pemikiran kritis serta bisa membuat seseorang bisa mengasah keterampilan pemecahan masalah.
Tak hanya itu, dikutip dari Healthline, catur berperan untuk melindungi seseorang terhadap penyakit demensia.
Dalam studi Chess Practice as a Protective Factor in Dementia, peneliti menemukan bahwa catur dapat membantu melindungi orang tua dari demensia.
Seperti diketahui, demensia sendiri merupakan suatu kondisi penurunan fungsi kognitif yang dapat memengaruhi:
- Memori
- Pemikiran
- Bahasa
- Perilaku
Baca Juga: Hari Catur Internasional, Ini Manfaat Main Catur bagi Kesehatan Mental
Untungnya bermain catur dapat menurunkan penyakit demensia dengan berbagai cara, mulai dari:
- Menantang memori
- Perhitungan
- Keterampilan visual-spasial
- Kemampuan berpikir kritis.
Berbagai hal di atas dapat membantu mengurangi penurunan kognitif dan menunda efek demensia seiring bertambahnya usia, Kawan Puan.
Selain bermanfaat untuk orang dewasa dalam rangka pencegahan demensia, catur juga bermanfaat bagi anak dalam beberapa hal, seperti:
- Membuat anak memiliki keterampilan dalam memecahkan masalah
- Membangun keterampilan dan hubungan sosial
- Meningkatkan kemampuan berpikir anak.
Kawan Puan, itulah berbagai manfaat catur terutama dalam mencegah demensia.
Kalau Kawan Puan sendiri, apakah tertarik mencoba bermain catur agar bisa merasakan berbagai manfaatnya tersebut?
Baca Juga: Harga Diri Rendah Membuat Orang Rentan Terhadap Depresi, Ini Alasannya
(*)
