Di antara banyaknya jenis suplemen kolagen, collagen powder adalah salah satu yang populer dan banyak disukai orang.
Terbuat dari jaringan hewan, bubuk kolagen ini biasanya dihidrolisis, yang berarti protein telah dipecah, sehingga memudahkan tubuh untuk menyerapnya.
Bubuk kolagen pun dapat membantu mengurangi kecepatan penuaan dengan meminimalkan kekeringan dan kerutan.
Suplementasi kolagen dapat membantu meningkatkan produksi elastin alami, yang akan membantu kita mendapatkan kulit yang kenyal.
Penting untuk diketahui bahwa elastisitas kulit secara signifikan lebih tinggi, yang dapat mengurangi munculnya kerutan dan garis-garis halus.
Selain itu, kolagen juga dapat meningkatkan hidrasi kulit dan penampilannya secara keseluruhan.
Menurut Danielle McAvoy, MSPH, RD, ahli diet, bubuk kolagen yang terhidrolisis mengandung molekul kolagen yang dipecah, yang berarti lebih mudah dicerna secara keseluruhan dan ditoleransi lebih baik daripada beberapa bubuk protein lainnya (seperti whey atau kacang polong).
"Ini (bubuk kolagen) dapat dicampur ke dalam berbagai jenis makanan dan minuman," tambah McAvoy seperti melansir dari Eat This.
"Bubuk kolagen juga larut dalam makanan panas dan dingin, sehingga bekerja dalam smoothie, kopi atau teh, sup, saus, oatmeal, dan makanan yang dipanggang," tambahnya lagi.
Baca Juga: Apa Itu Marine Collagen? Bahan Aktif yang Kini Disukai Beauty Enthusiast
Orang dewasa direkomendasikan untuk mengonsumsi antara 2,5 sampai 15 gram kolagen per hari untuk mendapatkan manfaatnya secara keseluruhan.
Tak perlu khawatir akan mengubah rasa makanan, karena umumnya bubuk kolagen terasa hambar.
Sehingga kamu tidak akan merasakan perbedaan rasa pada makanan atau minuman yang ditambahkan bubuk kolagen.
Itu dia manfaat mengonsumsi bubuk kolagen untuk kecantikan.
Kalau Kawan Puan, apakah tertarik untuk mencobanya demi mendapatkan kulit awet muda dan lebih kenyal?
(*)
Baca Juga: Mengenal Kolagen yang Dikenal Bermanfaat Baik untuk Kesehatan Kulit
