Puan Talks: Psikolog Klinis Ungkap Dampak Mental dan Fisik Akibat Memendam Masalah Sendiri

Anna Maria Anggita - Kamis, 19 Mei 2022
Dampak memendam masalah sendiri pada mental dan fisik
Dampak memendam masalah sendiri pada mental dan fisik Doucefleur

Parapuan.co - Biasanya, jika sedang dihadapkan oleh masalah, kita cenderung curhat atau menceritakan apa yang dialami kepada orang lain.

Baik itu diberi saran atau sekadar mendapat teman yang mendengarkan cerita itu sudah cukup melegakan.

Namun sayangnya, tidak semua orang itu bisa menceritakan masalahnya ke orang lain dan lebih memilih memendam sendiri.

Padahal kondisi ini dapat berpengaruh pada kesehatan mental kita lho, Kawan Puan.

Hal ini turut diungkapkan oleh Indah Sulistyorini, M.Psi., Psi selaku psikolog klinis dewasa yang bernaung di Ruang Tumbuh.

Seperti disampaikannya dalam acara Instagram Live @cerita_parapuan bertajuk Puan Talks: Kamu Enggak Sendirian! yang diadakan Kamis (19/5/2022), Indah mengungkapkan bahwa bila seseorang memiliki masalah yang disimpan sendiri itu tidak baik.

Puan Talks
Puan Talks Youtube/ Cerita Parapuan

"Memiliki masalah yang disimpan sendiri gitu ya, sering kali kita akhirnya menekan emosi-emosi yang menjadi dampak muncul masalah tersebut (kesehatan mental)," jelas Indah.

Adapun salah satu contoh masalah psikis yang muncul akibat memendam masalah sendiri seperti timbulnya kecemasan, kesedihan, kemarahan, atau berdampak pula ke pekerjaan.

Baca Juga: Adanya Stres Tingkat Ringan hingga Sedang Ternyata Punya 3 Manfaat Ini

Video Pilihan