Misal, bersepeda, bermain dengan hewan peliharaan, pergi berbelanja, atau berolaharga.
Sebagai alternatif lain, Kawan Puan juga bisa melakukan yoga.
Kegiatan ini bersifat terapeutik karena dapat menenangkan.
Untuk itu, nikmati kegiatan yang dapat meningkatkan mood Kawan Puan.
2. Jauhkan diri dari ponsel
Langkah lain yang bisa kamu coba untuk meningkatkan mood saat tak berdaya adalah menjauhkan diri dari ponsel.
Setiap hari, bahkan setiap saat, kamu memang sangat lekat dengan ponsel pintar.
Tapi, ketika membutuhkan waktu untuk menyendiri, cobalah untuk meninggalkan ponsel ini.
Baca Juga: 7 Mood Booster Instan Penghilang Stres Paling Efektif, Coba Yuk!
