Peringati Hari Tertawa Sedunia, Ini 5 Manfaat Tertawa untuk Kesehatan

Maharani Kusuma Daruwati - Minggu, 1 Mei 2022
Manfaat tertawa untuk kesehatan
Manfaat tertawa untuk kesehatan pexels.com/Savannah Dematteo

Parapuan.co - Kawan Puan pasti pernah tertawa saat mengekspresikan rasa bahagia ya.

Tertawa merupakan ekspresi kebahagiaan yang muncul secara spontan dan tanpa direkayasa.

Betapa pentingnya tertawa hingga setiap tanggal 1 Mei diperingati sebagai World Laughter Day atau Hari Tertawa Sedunia.

Tertawa juga diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental.

Mengutip dari laman resmi Kementerian Kesehatan, diyakini bahkan dibenarkan oleh para ahli bidang kesehatan, tertawa dipercaya sebagai obat mujarab untuk mengembalikan semangat dan membuat seseorang lebih sehat.

Pasalnya, saat seseorang tertawa, ia akan mengalami perubahan fungsi tubuh yang ditandai dengan meregangnya otot-otot pada wajah, secara bersamaan mempercepat tarikan napas yang mana pasokan oksigen lebih banyak untuk disalurkan ke seluruh jaringan tubuh.

Berikut ini manfaat tertawa untuk kesehatan, seperti dikutip dari Kompas.com.

1. Bantu membakar kalori

Studi menyebutkan, tertawa selama 10 menit sampai 15 menit per hari dapat membakar 40 kalori.

Baca Juga: Sambut Hari Tertawa Sedunia, Ternyata dapat Membantu Memanajemen Stres

Sumber: Kompas.com,Bobo.ID,BBC,Kemenkes RI
Penulis:
Editor: Maharani Kusuma Daruwati

Jangan Mengaku Sudah Eksplorasi Jogja Kalau Belum ke 5 Tempat Ini