2. Sahur dan konsumsi air putih yang cukup
Meski berat rasanya bangun di waktu subuh untuk sahur, tetapi Kawan Puan jangan sampai lupa karena itu merupakan bekal utama agar puasa menjadi lancar.
Saat sahur, pilih kombinasi makanan yang bergizi dan kaya akan serat, vitamin, serta mineral untuk menjaga kesehatan kulit.
Hindari minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, teh, dan minuman bersoda karena dapat membuat cairan dalam tubuh menghilang lebih cepat.
Selain itu, kamu juga harus perbanyak minum air putih agar tubuh terhidrasi dengan baik dan kulit menjadi sehat.
Pasalnya, jika asupan cairan di tubuh sedikit, maka tubuh akan menyerap kelembapan di kulit untuk memenuhi cairan dan akibatnya kulit kamu menjadi lebih kering saat berpuasa.
Oleh karena itu minum air yang cukup saat sahur dan berbuka agar tubuh tetap terhidrasi.
3. Eksfoliasi kulit badan dan bibir
Kawan Puan memiliki kulit yang kusam? Ini saatnya kamu eksfoliasi kulit badan untuk membersihkan tumpukan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori kulit.
Baca Juga: Agar Kulit Sehat, Ini 7 Rutinitas Skincare Viral di TikTok selama Puasa
