Manfaat pertama singing bowl yang dipakai sang pawang hujan saat MotoGP Mandalika adalah mampu meredakan stres.
Beberapa penelitian mendukung penggunaan singing bowl sebagai cara untuk meningkatkan relaksasi dan mengurangi perasaan cemas.
2. Meningkatkan kualitas tidur
Selain dikaitkan dengan penurunan kecemasan dan stres, singing bowl juga disebut membantu meningkatkan kualitas tidur.
3. Menurunkan tekanan darah
Sesi relaksasi terarah dengan singing bowl dikaitkan dengan penurunan tekanan darah sistolik dan detak jantung.
4. Mengurangi depresi
Terapi menggunakan singing bowl berkontribusi pada perbaikan suasana hati dan cara murah untuk mengurangi gejala depresi.
Baca Juga: Kenali 5 Mitos dan Fakta tentang Meditasi yang Sering Disalahartikan
