Gula adalah 'favorit' bagi bakteri patogen dalam mulut sampai akhirnya mereka mengeluarkan asam yang dapat menyebabkan penumpukan plak dan kerusakan gigi.
2. Buah kering
Buah memang sehat untuk dimakan ya, asalkan masih segar dan airnya masih banyak, alias tidak dikeringkan.
Mengapa demikian?
Perlu diketahui bahwa buah kering telah kehilangan kadar air, sehingga yang tersisa hanya karamel lengket yang memberi gula ke mikrobioma oral.
Memakan buah kering itu dapat menjadi penyebab di balik timbulnya gigi berlubang.
3. Soda
Semua jenis soda termasuk yang berlabel soda diet atau tanpa kalori mengandung tinggi kadar asam.
Baca Juga: Jelang Hari Kesehatan Mulu dan Gigi, Ini Makanan yang Baik untuk Mulut
