Berbagai pilihan sayuran di atas itu sangat baik karena kaya akan fitokimia yang berperan melawan sel kanker.
Upayakan untuk mengonsumsi setidaknya lima porsi sayur dan buah di setiap harinya.
2. Biji-bijian utuh
Makanan yang baik bagi pengidap kanker berikutnya adalah biji-bijian utuh.
Biji-bijian utuh adalah makanan yang tidak diproses yang tinggi karbohidrat kompleks, serat, fitokimia serta vitamin dan mineral.
Para peneliti di Soochow University di Suzhou, Cina, menemukan bahwa asupan serat yang tinggi mungkin memiliki efek positif.
Efek tersebut ialah dengan mengubah tindakan hormonal kanker payudara dan kanker yang bergantung pada hormon lainnya.
3. Protein tanpa lemak dan kedelai
Baca Juga: Cegah Kanker Serviks dengan Konsumsi 5 Makanan Ini, Perempuan Wajib Tahu!
