Parapuan.co - Setelah beraktivitas sehari-hari, wanita karir pasti membutuhkan waktu untuk istirahat menenangkan pikiran.
Istirahat tidak selalu rebahan atau tidur, tetapi juga dengan melakukan aktivitas yang lebih ringan.
Aktivitas yang lebih ringan ini bisa disebut dengan me-time.
Berikut adalah beberapa aktivitas me-time yang dapat Kawan Puan lakukan, seperti dilansir dari Sonora.id.
1. Membuat karya
Wanita karir dapat membuat karya dari hal yang kamu sukai selain pekerjaan.
Kuncinya adalah tidak harus sempurna; Kawan Puan tidak perlu merencanakan atau melakukannya dengan tepat.
Misalnya membuat karya berupa gambar, tulisan, masakan, atau apapun yang Kawan Puan sukai.
Membuat karya di luar bidang pekerjaan dapat membuat perempuan karier lebih kreatif dan menghindari kejenuhan.
Baca Juga: Wanita Karir, Ini 3 Cara Menghadapi Rekan Kerja yang Suka Gosip
2. Makan siang
Wanita karir dapat memanjakan diri dengan makan santai sendirian di restoran yang nyaman atau kafe favorit.
Ini adalah waktu yang baik untuk istirahat pertengahan mingu dari rutinitas biasa, atau liburan akhir pekan ketika orang lain berada di rumah bersama keluarga.
Kamu bisa menikmati makananmu sambil membaca buku, melihat orang lalu lalang, dan tenggelam dalam pikiran.
3. Menulis jurnal
Kawan Puan dapat menulis jurnal untuk mengurai apa yang sedang dipikirkan.
Kawan Puan tidak harus selalu menulis resolusi atau perencanaan mendetail dalam menulis jurnal, cukup memuji cita-citamu secara gamblang.
Nah, sebagai perempuan karier Kawan Puan dapat membawa buku catatan kecil, bukan gawaimu, ketika sedang merasa bosan dan tidak ada motivasi.
Baca Juga: Wanita Karir Jenuh WFH? Ini 4 Cara Menumbuhkan Kembali Semangat Kerja
4. Berolahraga
Kawan Puan dapat membuat waktu khusus untuk berolahraga, walaupun hanya berjalan kaki 15 menit.
Selain itu, Kawan Puan juga dapat mengikuti kelas olahraga yang dilakukan secara teratur.
Kesehatan merupakan prioritas yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
5. Manjakan diri dengan hobi
Melakukan hobi yang disukai dapat memberikan ketenangan pada pikiran lho, Kawan Puan.
Selama mengosongkan pikiran saat melakukan hobi, biasanya Kawan Puan malah mendapatkan banyak inspirasi yang berguna untuk kerjaanmu sehari-hari.
Ini bisa memotivasimu lebih dan mendorong produktivitas.
Pada dasarnya memenuhi waktu me-time dapta mendorong produktivitas, dikarenakan Kawan Puan memberikan waktu atau jeda bagi otak dari berbagai pekerjaan.
Mengosongkan pikiran dengan kegiatan positif bisa memotivasi wanita karir untuk bekerja lebih baik.
Baca Juga: 5 Mitos soal Pemimpin yang Perlu Wanita Karir Hindari, Apa Saja?
(*)
