2. Tenangkan anak
Ketahui bahwa anak juga merasakan hal yang sama denganmu, tetapi mereka masih membutuhkan bantuanmu untuk menenangkan diri.
Bantu anak untuk tenang sesuai usianya, antara lain:
- Usia 1-3 tahun : dipegang dan digendong.
- Balita dan pra-sekolah : bantu melabeli perasaan seperti menangis, sedih, dan mengarahkan kemarahan dengan cara yang tepat agar tidak memukul.
- Anak-anak usia sekolah : bantu mengakui perasaan agar tidak disembunyikan.
- Remaja : ajarkan cara mengelola emosi dengan sehat untuk menenangkan diri
Baca Juga: Hindari Membentak, Begini Cara Tepat Mengajarkan Anak Kedisiplinan
Jangan lupa untuk minta maaf pada anak, ini adalah perilaku saling menghormati dan mengajarkan bahwa membentak adalah perilaku negatif.
Bantu anak untuk membedakan perilaku positif dan negatif, serta mengakui kesalahan dengan cara yang tulus.
Menenangkan diri sangat penting setelah mengelola emosi, supaya tidak menjadi beban mental di masa depan.