Lalu bagaimana cara mengatasi agar tidak selalu overthinking saat malam hari?
Melansir dari Brightside, berikut beberapa cara mengatasi jika overthinking melanda.
1. Fokus dengan Saat Ini
Seperti diketahui, overthinking dapat dipicu oleh beberapa hal. Khawatir tentang apa yang mungkin terjadi di masa depan atau menyesal telah melakukan sesuatu di masa lalu.
Jika ini yang terjadi padamu, cobalah untuk fokus dengan apa yang sedang terjadi saat ini.
Kamu tidak dapat mengubah masa lalu juga tidak dapat memprediksi masa depan. Untuk itu berfokuslah pada saat ini karena kamu masih bisa mengendalikannya.
Baca Juga: 3 Hal yang Perlu Diingat Sebelum Terlalu Percaya Pada Orang Lain
3. 5 Rekomendasi Tanaman Hias yang Cocok untuk Mempercantik Kamar Mandi
Tanaman hias yang diletakkan di kamar mandi dapat menjadikan suasana kamar mandi menjadi lebih segar, asri, dan sejuk.
1. Sirih Gading
Tanaman hias sirih gading bisa kamu letakkan di sudut atau di dalam pot.
Bahkan tanaman hias sirih gading dapat disimpan dalam vas di dekat meja wastafel untuk menambah estetika.
Letakkan tanaman hias ini dengan posisi yang dekat dengan sumber cahaya matahari.
Pasalnya, hal ini akan membantu pertumbuhan tanaman sirih gading lebih cepat.
(*)
