4. Dukungan sosial
Jejaring sosial dapat digunakan untuk mengatasi stres.
Selain itu, jejaring sosial dapat meningkatkan kesehatan dan umur panjang.
Grup yang kamu miliki tidak harus besar, selama itu mendukung rasa koneksi dan pengalaman bersama.
Persahabatan dan keterhubungan merupakan hal penting untuk mengatasi stres.
Selain itu, dukungan sosial juga bisa kamu dapatkan dari anggota keluarga.
Baca Juga: 5 Jenis Profesi Wanita Karir di Bidang Teknologi yang Paling Diminati
Misalnya, bekerja sama dengan pasangan dalam mengasuh anak.
Kemudian, bekerja sama dengan pasangan dalam mengurus rumah.
Seperti yang kita ketahui, biasanya lingkungan kerja yang tidak fleksibel merupakan pemicu stres yang besar bagi perempuan.
Maka mendapatkan dukungan di luar begitu penting untuk mengatasi stres.
Cara ini dapat diterapkan oleh wanita karir untuk mengatasi stres yang mereka alami.
(*)
