Jenis-Jenis Anxiety Disorders
Anxiety disorders terbagi menjadi beberapa jenis, seseorang bisa mengidap salah satunya hingga beberapa, seperti:
1. Gangguan kecemasan umum
Gangguan kecemasan umum menyebabkan kekhawatiran atau ketakutan berlebihan yang tidak realistis atau tidak spesifik.
Biasanya pengidap tidak mengetahui dirinya mengalami gangguan kecemasan umum, tapi mengalami gejalanya.
2. Gangguan panik
Gangguan panik mengakibatkan seseorang merasa ketakutan yang tiba-tiba dan intens, serta menyebabkan serangan panik.
Selama serangan panik, gejalanya seperti berkeringat, nyeri dada, tersedak, dan detak jantung berdebar (palpitasi).
Baca Juga: Cara Mengelola Kecemasan dan Overthinking dengan Brain Dumping, Apa Itu?
3. Gangguan kecemasan sosial
Gangguan kecemasan sosial atau fobia sosial membuat seseorang merasa takut luar biasa akan situasi sosial sehari-hari.
Orang dengan fobia sosial khawatir akan penilaian orang, merasa malu, dan berusaha menjadi sempurna.
4. Fobia
Fobia mengakibatkan seseorang mengalami ketakutan yang intens terhadap benda atau situasi tertentu, misalnya ketinggian atau hewan melata.
Ketakutan tersebut mengembangkan ketakutan atau jijik yang melebihi batas dan mencoba menghindarinya.
