3. Melindungi Kulit
Di dalam lapisan kulit, vitamin D berperan sebagai steroid yakni bekerja di dalam sel untuk merangsang proliferasi serta menstabilkan gen.
Inilah sebabnya, vitamin D banyak digunakan sebagai bahan utama sunscreen karena kemampuannya untuk melindungi kulit, terutama dari sinar UV.
Baca Juga: Fungsi dan Manfaat Vitamin E untuk Kulit, Salah Satunya Sebagai Anti Aging
4. Mencegah Penuaan Dini
Vitamin D kaya akan antioksidan yang mampu melawan tanda-tanda penuaan mulai dari garis halus, bintik hitam hingga keriput.
Kamu hanya perlu mengonsumsi makanan laut seperti salmon, ikan tuna dan sarden atau suplemen vitamin D.
5. Meminimalisir Kerusakan Kulit
Seperti dijelaskan di atas, vitamin D kaya akan antioksidan dan antiinflamasi.
Kedua kandungan ini memiliki peran penting untuk meminimalisir kerusakan kulit kita.
Misalnya melawan radikal bebas yang disebabkan oleh sinar matahari serta mencegah infeksi apabila terjadi iritasi.(*)
Baca Juga: Pentingnya Vitamin C untuk Kulit Wajah dalam Produk Skincare
