6. Mengonsumsi vitamin C
Vitamin C dikenal untuk meningkatkan produksi kolagen pada kulit.
Selain itu, rutin mengonsumsi vitamin C juga bisa mencegah terbentuknya melanin yang memicu hiperpigmentasi, sehingga kulit wajah dan tubuh bisa merata.
Nah perempuan Jepang sendiri mengonsumsi vitamin C melalui suplemen, makanan, dan buah-buahan seperti citrusy yuzu, kaki (Japanese persimmon), dan shiso (natural basil) yang kaya akan vitamin C.
Baca Juga: Ini 6 Cara Merawat Kulit di Rumah untuk Calon Pengantin Menurut Ahli
7. Merawat kulit dari dalam
Selain merawat kulit dari luar, perempuan Jepang juga merawat kulit dari dalam melalui asupan makanan.
Hal tersebut dapat dilihat dengan hadirnya sup yang dimasak dengan ichijyu sansei (mengandung 3 jenis sayuran) pada setiap kali makan.
Selain itu, sup di Jepang juga banyak yang dibuat dari rumput laut dan kelp, yang kaya akan iodin dan keratin. Seperti diketahui, kandungan tersebut berfungsi untuk menutrisi kulit dari dalam.
Tak lupa, perempuan Jepang juga rutin mengonsumsi konjac, kinako, dan natto yang merupakan super food dan menyehatkan kulit.
Kawan Puan, itulah rahasia cantik perempuan Jepang yang bisa kamu tiru.
Jadi, untuk bisa mendapatkan kulit sehat dan tampak lebih muda ala perempuan Jepang perlu dirawat dari luar dan dalam ya! (*)
