Peduli Kanker, Bagaimana Ciri-Ciri Payudara yang Sehat?

Parapuan.co - Dalam rangka memperingati Bulan Peduli Kanker Payudara selama Oktober 2021, Kawan Puan wajib mengetahui bagaimana ciri-ciri payudara yang sehat.

Mendeteksi secara dini dengan rutin melakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri) dan SADANIS (Periksa Payudara Klinis) dapat membantumu mencegah pertumbuhan sel kanker.

Payudara sehat harus dirawat dimulai dari gaya hidup sehat, pola makan seimbang, olahraga, dan kesehatan mental yang baik.

Seperti dilansir dari Health Central, berikut cara mengetahui ciri-ciri payudara yang sehat yang bisa Kawan Puan periksa pada payudara sendiri.

1. Kedua payudara kenyal alami

Meski ukuran payudara kanan dan kiri ada perbedaan, payudara sehat memiliki kekenyalan yang sama dan alami.

"Jika kamu merasakan benjolan yang sama di area yang sama dari kedua payudara, itu mungkin hanya jaringan payudara fibrokistik normal," kata William Owens, MD, direktur Aurora BayCare Medical Center Comprehensive Breast Care Center di Green Bay, WI.

Ia menambahkan, jika seorang perempuan merasakan benjolan di satu payudara dan tidak merasakan benjolan di payudara lainnya, maka harus segera diperiksakan.

2. Warna kulit dan tekstur payudara sama

Selain kenyal, payudara sehat memiliki warna kulit dan tekstur payudara sama, serta tidak kemerahan.

"Kulit merah atau iritasi di bawah payudara bisa menandakan infeksi kulit seperti intertrigo," kata Joshua Zeichner, MD, di Mount Sinai Hospital di New York City.

Ia menambahkan, intertrigo lebih sering terjadi pada perempuan dengan payudara besar, atau yang telah menghabiskan waktu dengan bra olahraga yang berkeringat.

Sementara kanker payudara yang meradang dapat membuat kulit terasa bergelombang, seperti kulit jeruk.

3. Tidak keluar cairan

Payudara sehat ditandai dengan tidak mengeluarkan cairan, kecuali kamu sedang hamil, baru saja melahirkan, dan menyusui.

"Keluarnya cairan dari puting saat kamu tidak menyusui bisa menandakan ketidakseimbangan hormon tiroid atau tumor hipofisis jinak," kata Rebecca Teng, MD, dokter ob-gyn di Women's Health Texas di Round Rock, TX.

Ia menyarankan untuk segera memeriksakan diri jika cairannya bening atau berdarah yang berasal dari satu payudara atau berhubungan dengan benjolan.

"Itu bisa menjadi tanda kanker," tambahnya.

4. Tidak nyeri kecuali masa menstruasi

Payudara nyeri biasanya dirasakan perempuan jelang menstruasi, dan itu wajar terjadi karena perubahan hormon dapat membuatnya sakit.

Tapi, jika nyeri hanya muncul di satu payudara atau tidak sesuai dengan siklus bulananmu, segeralah mengunjungi dokter.

“Jika rasa sakit terisolasi di satu payudara dan terkait dengan benjolan atau perubahan kulit, segera periksakan” kata dr. Rebecca.

5. Ketiak terasa halus

Saat melakukan pemeriksaan payudara secara mandiri, pastikan memeriksa juga area ketiak.

Angkat tanganmu dan periksa ketiak apakah terasa halus atau ada benjolan di area sekitarnya.

Jika tubuhmu melawan infeksi di area payudara dan ketiak, mungkin ada pembengkakan dan rasa nyeri.

"Jika pembengkakan dan ketidaknyamanan tidak segera hilang atau jika pasien mengalami pembengkakan tanpa nyeri, itu tanda-tanda kanker yang harus segera dikonsultasikan,” kata dr. William.

Jadi, itulah cara mengetahui ciri-ciri payudara yang sehat ya, Kawan Puan. Stay healthy!

(*)