Kebiasaan Baik yang Bisa Mencegah Penuaan Dini, Tidur Cukup Salah Satunya

Ardela Nabila - Minggu, 3 Oktober 2021
Kebiasaan yang bisa mencegah penuaan dini.
Kebiasaan yang bisa mencegah penuaan dini. twinsterphoto

Parapuan.co - Kawan Puan, kamu tentunya tidak ingin kan mengalami penuaan dini di usia yang masih terbilang muda?

Ternyata tanpa kita sadari, ada banyak kebiasaan yang bisa menyebabkan terjadinya penuaan dini, seperti munculnya garis halus dan bintik hitam.

Meskipun tanda-tanda penuaan akan muncul seiring bertambahnya usia seseorang, tidak ada salahnya untuk memperlambat proses penuaan tersebut.

Menerapkan sejumlah kebiasaan baik tidak hanya bisa mencegah penuaan dini, tetapi juga bisa menjaga kesehatan kulit.

Lantas apa saja kebiasaan baik yang perlu kita lakukan untuk mencegah penuaan dini?

Yuk simak 5 kebiasaan yang bisa mencegah penuaan dini berikut ini, seperti dikutip dari MU Health!

Baca Juga: Boyfriend Day, Ini 3 Tips Memilih Skincare yang Tepat untuk Laki-Laki

1. Menggunakan tabir surya

Kawan Puan, menggunakan sunscreen atau tabir surya merupakan salah satu kebiasaan paling penting untuk mencegah penuaan dini.

Sebab, tabir surya tidak hanya mencegah terjadinya kanker kulit, melainkan juga dapat memberikan perlindungan bagi kulit agar tidak terpapar oleh sinar UVA dan UVB yang bisa menyebabkan penuaan.

Bintik hitam, kulit kendur, dan garis halus merupakan sejumlah tanda penuaan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.

Saat beraktivitas sehari-hari, kamu sebaiknya mengaplikasikan tabir surya dengan kandungan SPF 35 atau lebih.

Sumber: MU Health
Penulis:
Editor: Arintya

Nutrisi Viral di TikTok, Manfaat Mengonsumsi Probiotik demi Kesehatan Kulit