Parapuan.co - Bagi perempuan menikah, sistem kerja dari rumah yang terlalu lama bisa mempengaruhi kondisi hubungan tanpa disadari.
Mengingat sistem kerja yang terbilang baru bagi masyarakat membuat sebagian dari kita mungkin terdampak.
Tak terkecuali, pada keharmonisan hubungan pasangan suami-istri yang terdampak karena stres dengan sistem bekerja dari rumah.
Bekerja dari rumah yang terlalu lama memang membuat pasangan memiliki banyak waktu untuk bersama.
Sayangnya, waktu bersama dengan pasangan yang terlalu lama sering kali menimbulkan keributan, apalagi dalam kondisi keduanya sama-sama bekerja.
Baca Juga: 5 Silent Killer setelah Perempuan Menikah yang Mengancam Pernikahan
Pada dasarnya setiap orang, termasuk perempuan menikah, membutuhkan ruang untuk dirinya sendiri.
Tidak peduli sebesar apa rasa sayangnya dengan orang terdekat, ia tetap membutuhkan waktu untuk dirinya sendiri.
Sementara di masa pandemi ini, kita diharuskan untuk diam di rumah dan membatasi mobilitas untuk hal yang tidak terlalu penting.
Pembatasan yang telah berlarut-larut ini pun pada akhirnya akan menimbulkan perasaan gelisah dan cemas bagi perempuan berumah tangga karena adanya tekanan tersebut.
Melansir dari laman Brides, terapis pernikahan dan keluarga Paul Hokemeyer, Ph.D menyampaikan bahwa berada di kondisi penuh tekanan ini membuat individu akan meledakkan emosinya ke orang terdekat, termasuk pasangan.
“Inti dari kemarahan, kebencian, kecemasan, dan kegelisahan yang kita rasakan selama ini adalah masa yang penuh tekanan ini. Sayangnya, satu-satunya cara yang dapat kita lakukan adalah mengekspresikan emosi utama ini yakni dengan menyerang orang-orang yang terjebak dengan kita.” jelasnya.
Dr. Hokemeyer memberikan beberapa tips yang bisa dilakukan agar kondisi hubungan tetap harmonis meski sama-sama bekerja dari rumah:
1. Atur Waktu Me Time
Setiap orang membutuh waktu untuk me time. tak terkecuali setelah perempuan menikah dengan pasangannya.
Dalam kondisi seperti ini, kamu dan pasangan perlu membuat jadwal me time masing-masing.
“Walaupun hanya 30 menit. Kamu tetap perlu menemukan waktu me time dan juga memberikan waktu kepada pasangan untuk sendiri,” jelas Dr. Hokemeyer.
Baca Juga: Sebelum Perempuan Menikah, Ketahui 3 Manfaat Surat Perjanjian Pranikah
2. Bicara dengan Saling Menghormati
Berada di ruang kerja yang sama di rumah, penting bagi kamu, seorang pekerja sekaligus perempuan berumah tangga untuk saling menghormati dengan pasangan.
Sehingga, jika pasangan tidak mendengar pembicaraanmu karena tengah fokus bekerja, itu hal yang wajar dan sebaiknya kamu menghormati itu.
“Jadi, kamu tidak perlu meneriaki siapa pun termasuk pasangan selama jam kerja,” katanya.
3. Ruang kerja Terpisah
Bekerja di ruangan yang sama akan memungkinkan adanya gangguan.
Untuk mencegah itu, ada baiknya kamu dan pasangan memiliki ruang kerja masing-masing, sehingga kalian dapat melakukan pekerjaan tanpa mengganggu satu sama lain.
4. Lakukan Rutinitas Seperti Biasa
Sama seperti saat bekerja di kantor, kamu harus tetap melakukan rutinitas seperti biasanya. Dr. Hokemeyer bahkan menganjurkan untuk membuat jadwal dan menaatinya.
“Mulai dan akhiri hari kerja pada waktu yang sama. Kemudian, selingi istirahat untuk makan siang. Jangan lupa untuk pakai make up dan bercukur. Kamu juga bisa memakai baju dan celana yang rapih,” jelasnya.
“Dengan adanya rutinitas, kamu akan dapat menetapkan batasan dan aturan tentang bagaimana kamu bekerja selama periode waktu tersebut,” lengkapnya.
5. Berbagi Tanggung Jawab
Jika kamu dan pasangan sudah memiliki anak, maka penting untuk membuat rencana pembagian tugas dalam mengasuh anak.
Termasuk jika salah satu dari kamu dan pasangan ada meeting atau butuh waktu kerja khusus yang tidak bisa diganggu.
Pastikan perihal pekerjaan telah selesai sebelumnya sehingga kamu dan pasangan dapat menjadwalkan pembagian tugas mengasuh anak dengan baik.
Baca Juga: 5 Tips Mengatur Keuangan untuk Pasangan Muda yang Baru Menikah
6. Makan Bersama
Untuk bisa tetap terhubung dengan pasangan meski sama-sama sibuk bekerja ialah kamu dan pasangan bisa saling berbagi makanan atau melakukan makan bersama.
“Baik itu sarapan, makan siang, dan makan malam,” kata Dr. Hokemeyer.
Selain itu, berbagi makanan akan memberikan sensasi menyenangkan meski kamu dan pasangan sibuk.
Dengan memisahkan tempat kerja dan menyisihkan waktu bersama, serta rasa saling menghormati, diharapkan hubungan tetap harmonis setelah perempuan menikah, meski keduanya sama-sama WFH.
(*)
