Kamar Mandi
Diffuser minyak adalah alat yang efektif, tetapi menggunakan lilin beraroma di kamar mandi dapat membantu meningkatkan pengalaman mandi kita.
Cahaya hangat membantu meningkatkan relaksasi dan mengatur suasana hati secara keseluruhan.
Ciptakan suasana spa yang menenangkan dengan menggunakan aroma alami, seperti mawar dan pinus.
Untuk nuansa yang lebih mewah, cobalah aroma krim, seperti kelapa dan vanila.
Baca Juga: 5 Tips Membuat Rutinitas Harian untuk Hidup Lebih Produktif dan Bahagia
Kamar Tidur
Studi berjudul Effectiveness of Aromatherapy in Insomnia (2017), oleh Suganya Panneerselvam, menemukan bahwa aromaterapi dapat membantu mendapatkan tidur malam yang nyenyak dan mengobati insomnia.
Lavender adalah minyak esensial paling populer untuk tidur dan relaksasi, dan sifatnya yang menenangkan juga membantu mengatasi kecemasan.
Ada juga rekomendasi aroma lainnya termasuk mawar, melati, dan jeruk.
Agar suasana lebih romantis, kita juga bisa menggunakan wewangian krim dan musky, seperti kelapa dan vanila.
Ternyata setiap ruangan memiliki aroma khasnya sendiri bukan, Kawan Puan?
Nah, sekarang cobalah memberikan aroma-aroma itu sesuai tempatnya demi menghadirkan nuansa yang rileks, segar, dan terhindar dari bau kurang sedap.(*)
