Catat! Makanan yang Bisa Merusak Gigi Anak Jika Dikonsumsi Berlebihan

Parapuan.co - Kawan Puan, kebiasaan merawat gigi anak itu harus ditanamkan sejak kecil.

Misalnya saja membersihkan dengan menggosok gigi.

Akan tetapi, sebagai orang tua kamu harus tahu bahwa menggosok gigi saja itu tidak cukup.

Kawan Puan pun juga harus menjaga kesehatan gigi anak dari sumber makanan yang diterimanya.

Baca Juga: Setelah PPKM, 3 Destinasi Wisata Alam Ini Wajib Kamu Kunjungi

Sebab, ada beberapa makanan yang tidak baik untuk gigi anak.

Dikutip dari Shuterland Dental, ini beberapa makanan yang sebaiknya dihindari agar gigi anak tetap sehat.

1. Buah kering

Buah-buahan kering adalah camilan sehat yang baik untuk diet.

Tetapi, pastikan untuk menghindari buah kering yang lengket seperti beri kering atau kismis ya, Kawan Puan.

Buah kering yang lengket itu bisa bertahan pada gigi lebih lama daripada jenis makanan lainnya.

Akibatnya gigi pun menjadi sarang bakteri.

2. Jus Buah

Jus buah memang tampak sehat ya, Kawan Puan.

Akan tetapi hal ini tidak berlaku pada jus buah dalam kemasan.

Pasalnya jus buah kemasan mengandung gula yang tinggi, asam sitrat, dan kalori.

Oleh karena itu, sebaiknya jika memang memberi anak jus dalam kemasan hendaknya diganti dengan alternatif minuman lain atau pertimbangkan untuk minum lebih banyak air putih.

Baca Juga: Ini Alasan Mengapa Laki-Laki Diutamakan untuk Donor Plasma Darah

3. Buah Sitrus

Buah sitrus seperti jenis jeruk-jerukan itu memang sangat nikmat untuk disantap ya, Kawan Puan.

Akan tetapi tidak semua jenis jeruk itu bisa disantap oleh anak karena kandungan asamnya yang tinggi.

Kandungan asam pada jeruk ini mampu mengikis email gigi dan membuat gigi anak rentan terhadap kerusakan.

Adapun buah jeruk yang sebaiknya dihindari anak, seperti lemon dan jeruk nipis.

4. Permen

Berbicara tentang permen tentunya makanan manis ini sangat disukai oleh anak, contohnya permen karet dan lolipop.

Sayangnya, salah satu makanan favorit ini mengandung kadar gula tinggi, yang mampu menembus bakteri penghasil asam.

Hal ini pun bisa menimbulkan rongga dan kerusakan pada gigi.

Jika memang anak ingin makan permen, kamu bisa membolehkannya asalkan tahu batasan dan setelah menyantap segera berkumur untuk menghilangkan sisa gula.

Baca Juga: Beri Anak 5 Nutrisi Ini agar Tumbuh Kembangnya Berjalan dengan Baik

5. Makanan bertepung

Kawan Puan, tak dipungkiri kalau di masa kanak-kanak ini si Kecil dihadapkan dengan berbagai camilan yang tentunya menggoyang lidah.

Misalnya saja keripik atau berbagai macam roti, yang mana bahan dasarnya terbuat dari tepung.

Nah, makanan bertepung ini tidak boleh dikonsumsi berlebihan.

Hal ini karena makanan bertepung akan berubah menjadi gula saat tersangkut ke gigi.

Akibatnya gigi si kecil pun bisa berlubang.

Oleh sebab itu, apabila anak ingin mengonsumsi makanan bertepung itu beri saja, asalkan batasi porsinya ya, Kawan Puan.

(*)