Parapuan.co - Gelaran Olimpiade Tokyo 2020 kini masih berlangsung dengan seru.
Dan salah satu cabang olahraga atau cabor yang paling dinantikan masyarakat adalah bulu tangkis.
Bukan tanpa sebab nih Kawan Puan, sebab di cabor ini ada banyak atlet Indonesia yang berjuang untuk memperoleh medali.
Membahas bulu tangkis sendiri, olahraga ini terbilang banyak digemari masyarakat.
Selain seru dan menyenangkan, bulu tangkis juga memberikan manfaat yang luar biasa.
Baca Juga: Gaya Hidup Sehat saat Pandemi, Nana Mirdad Bagikan Tips Semangat Berolahraga di Rumah
Lantas apa saja sih manfaat olahraga ini?
Melansir Everyoneactive, ada setidaknya 5 manfaat yang dirasakan tubuh dengan bermain bulu tangkis.
1. Membakar Kalori
Dengan bermain bulu tangkis, ada setidaknya 450 kalori per jam yang terbakar.
Banyaknya gerakan yang dilakukan saat bulu tangkis membuat seluruh tubuh bergerak, dan ini sangat baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Tak Perlu Pergi ke Gym, Ini Cara Sederhana Nan Ampuh untuk Mengecilkan Lengan
2. Kesehatan Jantung
Bulu tangkis juga baik untuk kesehatan jantung karena bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Hal ini tentu menurunkan risiko hipertensi dan juga serangan jantung maupun stroke.
