Bingung Atasi Bayi yang Sulit Tidur? Kawan Puan Perlu Coba Cara Ini

Parapuan.co – Kawan Puan mungkin sedang mengalami masa bayi kesulitan untuk tidur? Keadaan ini sering terjadi saat bayi mulai memasuki usia di atas 3 bulan.

Bayi yang terjaga sepanjang malam bisa jadi disebabkan oleh beberapa hal seperti cahaya yang terlalu terang atau waktu tidur di siang hari terlalu lama. 

Oleh karena itu, bayi yang kesulitan tidur tidak boleh dibiarkan karena dapat mempengaruhi waktu tidur orang tuanya.

Apalagi bagi orang tua yang harus bekerja di pagi hari seperti bekerja, menjaga bayi karena terjaga sepanjang malam bisa mengurangi waktu istirahat hingga memicu rasa ngantuk di siang hari saat bekerja.

Untuk itu, atasi bayi yang terjaga di malam hari dengan beberapa teknik mudah seperti yang dilansir dari Brightside.me: 

Menggoyangkan Mereka dengan Lembut

Teknik menggoyangkan bayi dengan lembut saat digendong dapat membuatnya cepat mengantuk. 

Saat bayi berada di pelukan, letakkan tangan Kawan Puan di pantat bayi dan mulailah menggoyangkannya dengan lembut.

Hal ini akan menyebabkan sedikit goyangan di sekitar kepalanya sehingga dapat memberikan rasa disorientasi yang dapat membuat bayi tidur lebih nyenyak.

Tenangkan Bayi dengan Mengelus Wajahnya

Teknik kedua yang bisa dilakukan ilaah memberi ketenangan saat bayi mulai mengantuk. Berikan ketenangan dengan mengusap wajah bayi dengan lembut dan penuh kasih sayang.

Tak hanya mengusap, kamu juga bisa menepuk-nepuk bagian bawah bayi seperti paha dan pantat saat digendong. Ulangi beberapa kali hingga bayi tertidur lelap.

Baca Juga: Beragam Pola Asuh Orangtua yang Tidak Baik untuk Tumbuh Kembang Anak

Membuat Bayi Fokus

Teknik yang satu ini sangat mudah dan memiliki peluang besar untuk berhasil. Secara alami, bayi memiliki rasa ingin tahu yang cukup besar pada hal disekitarnya.

Hal ini menyebabkan mata mereka menjadi sering memandangi objek tertentu.

Untuk itu, agar bayi mudah terlelap buatlah mereka fokus pada satu benda yang menarik. Letakkan benda tersebut di atas ketinggian mata horizontalnya. Lama kelamaan, bayi akan merasa lelah dan mengantuk.

Menggabungkan Seluruh Gerakan

Agar bayi mendapatkan kenyamanan dan dapat tertidur pulas, kamu dapat menggabungkan keseluruhan teknik.

Gendong bayi dengan mengayunkan dan membelainya secara lembut juga penuh kasih sayang.

Selain itu, buat bayi fokus pada benda diatasnya dengan mengusap wajahnua dengan lembut, seperti pada bagian pipi dan kepalanya.

Dengan menggunakan teknik-teknik ini, bayi akan lebih cepat merasa mengantuk dan tentunya orang tua juga memiliki waktu istirahat yang cukup.

(*)

Baca Juga: Cara Mengajari Anak soal Belajar dari Kegagalan, Salah Satunya dengan Kelola Emosi