Parapuan.co - Setelah makan apalagi di siang hari, sebagian orang akan merasa mengantuk.
Bahkan tak hanya mengantuk, beberapa orang merasa lemas dan tidak bersemangat melakukan aktivitas.
Apakah Kawan Puan juga mengalaminya?
Jika iya, bisa jadi Kawan Puan mengalami kondisi yang dinamakan food coma nih.
Apakah apakah istilah ini asing di telingamu? Jika iya, lantas apa sih food coma itu?
Baca Juga: McNuggets dalam BTS Meal Bukanlah Menu Baru, Ini Sejarahnya
Melansir Boldsky, food coma adalah sebuah kondisi di mana tubuh merasa mengantuk dan lemas setelah makan.
Kondisi ini secara medis disebut juga dengan istilah somnolen postprandial.
Food coma bisa disebabkan oleh banyak hal di antaranya:
Baca Juga: Usus yang Sehat Dapat Mencegah Penyakit Jantung! Ini 5 Makanan yang Perlu Dikonsumsi
Makan Makanan Tinggi Lemak
Asupan yang masuk ke tubuh bisa jadi penyebab kita mengalami food coma.
Misalnya jika kita makan makanan tinggi lemak dan rendak karbohidrat.
Makanan tinggi lemak ini misalnya daging, makanan bersantan, dan masih banyak lagi.
Aliran Darah Berubah
Food coma juga bisa disebabkan oleh bergesernya aliran darah dari otak ke organ pencernaan.
Hal ini akhirnya membuat kita mengantuk setelah makan karena darah lebih bekerja di organ pencernaan ketimbang di otak.
Baca Juga: Suka Dianggap Biang Pilek, Es Batu Nyatanya Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Apa Saja?
Makan Makanan Tryptophan
Asupan yang mengandung kombinasi antara asam amino dan karbohidrat bisa membuat orang menjadi malas.
Kandungan asam amino ini banyak ditemukan di makanan yang mengandung daging atau susu. (*)