Apakah Kawan Puan Sudah Punya Berat Badan dan Tinggi Ideal? Coba Cek dengan Cara Ini

Maharani Kusuma Daruwati - Jumat, 11 Juni 2021
Cara mengukur berat badan ideal
liza5450
Cara mengukur berat badan ideal

Parapuan.co - Kawan Puan mungkin sering bertanya-tanya, sudahkah memiliki berat badan yang ideal?

Pasalnya, banyak orang menganggap memiliki tubuh yang ideal adalah sebuah anugerah.

Lalu, banyak orang ingin tahu jawaban atas pertanyaan ini: Berapa berat badan saya?

Namun, tidak ada satu berat badan ideal yang sehat untuk setiap orang, karena sejumlah faktor yang berbeda berperan.

Ini termasuk usia, rasio otot-lemak, tinggi badan, jenis kelamin, dan distribusi lemak tubuh, atau bentuk tubuh.

Baca Juga: Selain Hamil Alami, Ada Juga Program Bayi Tabung dan Inseminasi, Apa Bedanya?

Memiliki berat badan berlebih dapat memengaruhi risiko seseorang terkena sejumlah kondisi kesehatan, termasuk obesitas , diabetes tipe 2 , tekanan darah tinggi , dan masalah kardiovaskular.

Akan tetapi tidak semua orang yang memiliki berat badan ekstra mengalami masalah kesehatan.

Namun, peneliti percaya bahwa sementara kelebihan berat badan mungkin saat ini tidak berdampak pada kesehatan seseorang, tetapi kurangnya manajemen dapat menyebabkan masalah di masa depan.

Nah, untuk Kawan Puan yang penasaran, kamu bisa coba cek berat badan idealmu lewat beberapa cara ini seperti dikutip dari Medical News Today.