Teknik Gaslighting yang Harus Diwadpadai
Gaslighting dapat mengambil banyak bentuk, bahkan seperti manipulasi yang sangat mulus hingga kamu tidak merasa sedang dipermainkan.
Selain itu, pelecehan verbal dan emosional yang ditujukan kepadamu.
Kawan Puan harus paham bagaimana teknik umum apabila pasangan sedang melakukan gaslighting.
Menahan
Menolak untuk mendengarkan kekhawatiran apapun atau berpura-pura tidak memahami masalahmu.
Misalnya, “Saya tidak punya waktu untuk mendengarkan omong kosong ini. Masalahmu tidak masuk akal.”
Menyangkal
Pasangan mempertanyakan memori, ingatan, dan penyataanmu.
Mereka menyangkal peristiwa yang terjadi menurut sudut pandangmu, padahal kamu mengingat secara akurat.
Misalnya, “Saya mendengarmu mengatakannya. Tapi, kamu tidak pernah mengingat percakapan kita, kan?”
Baca Juga: Jangan Buru-Buru, Hindari 4 Hal Ini saat Baru Mulai Pacaran, ya!
Lupa/Penolakan
Pasangan berpura-pura melupakan peristiwa yang telah terjadi untuk semakin mendiskreditkan ingatanmu.
Pasangan dapat menyangkal membuat janji untuk menghindari tanggung jawab.
Misalnya, “Apa yang kamu bicarakan? Aku tidak pernah menjanjikan itu padamu.”
