Hindari makanan berlemak
Makanan berlemak pada umumnya memang tidak baik untuk kesehatan tubuhmu karena dapat menyebabkan kolesterol tinggi.
Dan ternyata, mengonsumsi makanan lemak juga dapat mempercepat proses dehidrasi sehingga cairan di tubuh cepat berkurang dan membuat kulit kering.
Oleh karena itu, pastikan untuk menghindari atau mengurangi makanan berlemak saat sahur dan berbuka puasa.
Baca juga: Monica Amadea, 'Apapun Perannya, Lakukan Semaksimal Mungkin'
Mengurangi konsumsi susu, soda, dan kafein
Bagi sebagian orang, produk susu dapat memicu timbulnya jerawat jika dikonsumsi berlebihan.
Sedangkan soda dan kafein cenderung menyerap mineral di dalam tubuh sehingga menyebabkan kulit kering.
Alih-alih ketiga produk tersebut, coba untuk konsumsi jus buah alami yang lebih sehat dan dapat menutrisi tubuh.
Baca juga: 17 Negara di Dunia Menghentikan Vaksin AstraZeneca, Ini Alasannya
Menggunakan pelembab dan tabir surya
Setelah kamu memastikan bahwa asupan makanan saat sahur dan berbuka sudah sehat, langkah terakhir untuk mengatasi kulit kering adalah menggunakan pelembab.
Sangat disarankan untuk mengaplikasikan pelembab setelah mandi pagi dan sebelum tidur secara rutin.
Jika kamu beraktivitas di luar rumah, jangan lupa juga untuk mengaplikasikan tabir surya agar terhindar dari paparan sinar matahari.
(*)
