- Jika mengalami batuk kering, minumlah banyak cairan, seperti air hangat dengan daun mint.
- Konsumsi lebih banyak makanan yang mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral.
- Konsumsi makanan yang membantu membangun kembali kekuatan otot, kekebalan tubuh, dan mengembalikan energi.
- Wajib makan buah dan sayur setiap hari.
Baca Juga: 7 Jenis Makanan dengan Kadar Vitamin D Tinggi, Cegah Paparan COVID-19
- Makan makanan porsi kecil.
- Lakukan diet seimbang dengan karbohidrat, lemak, dan protein sedang.
- Konsumsi suplemen nutrisi oral dan antioksidan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
- Sertakan bumbu seperti jahe, bawang putih, dan kunyit pada makanan.
- Jika ada sisa makanan, perlakukan sebagai limbah medis dan jangan menyimpannya untuk nanti.
- Jika pasien mengalami diare/mual, berikan sayuran dan teh jahe.
- Apabila mengalami kelelahan pasca Covid-19, konsumsilah makanan penambah energi seperti pisang, apel, jeruk atau jus jeruk nipis manis.
Baca Juga: Puasa Sambil Membersihkan Pembuluh Darah dengan Konsumsi Makanan Ini
Selanjutnya, di bawah ini daftar makanan sehat untuk penderita Covid-19 yang dapat membantu mengembalikan energi dan imunitas tubuh.
