Nah, melansir Womenhealthmag dan Healthline berikut PARAPUAN telah merangkum beberapa manfaat memakan makanan pedas ini. Yuk kita simak:
1. Meningkatkan metabolisme
Taub-Dix mengatakan makanan pedas seperti cabai panas mengandung senyawa aktif capsaicin, yang bisa membantu meningkatkan metabolisme sebagai bagian dari diet sehat.
Penelitian juga menunjukkan bahwa rempah-rempah tertentu seperti jinten, kayu manis, kunyit, paprika, dan cabai dapat meningkatkan laju metabolisme dan memperlambat nafsu makan.
2. Membatasi keinginan makan makanan manis
Kawan Puan, pernah nggak kamu ngidam makan makanan manis padahal belum lapar?
Taub-Dix mengatakan bahwa makanan pedas bekerja mirip dengan pasta gigi.
Begitu makan sesuatu yang pedas, kamu akan kehilangan keinginan untuk ngemil atau makan makanan manis dan mengandung banyak gula.
3. Mengurangi peradangan.
Peradangan bisa menjadi penyebab dari berbagai macam penyakit serius.
Kandungan capsaicin yang terkandung pada cabai memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, sehingga bisa mengurangi efek peradangan yang terjadi.
Mengurangi masalah peradangan bisa menjauhkan kamu dari masalah jantung dan kanker.
