2. Mengurangi Kadar Stres
Apa cara meredakan stres? Ternyata, mandi air hangat!
Mungkin Kawan Puan pernah mendengar atau merasakan sendiri ampuhnya mandi air hangat untuk mengurangi stres.
Rupanya, hal ini erat kaitannya dengan hormon oksitosin.
Mandi air hangat dapat merangsang otak kita untuk menghasilkan oksitosin.
Hormon oksitosin dapat membantu kita merasa senang dan berpikir positif.
Baca Juga: WFH Bikin Mata Bermasalah? Ini 5 Cara Ampuh Jaga Kesehatan Mata
Itulah mengapa setiap kali selesai beraktivitas berat, kita disarankan untuk mandi air hangat agar stres yang menumpuk di kepala dapat ikut tercuci.
3. Membantu Relaksasi Otot
Setelah beraktivitas seharian, tidak ada salahnya Kawan Puan berendam air hangat untuk melemaskan otot yang kaku dan tegang.
Saat ini terjadi, maka kita langsung menemukan manfaat berikutnya dari mandi air hangat.
