Parapuan.co - Menyusui adalah momen penting yang memperkuat ikatan antara ibu dan bayi, sekaligus memberikan nutrisi terbaik bagi tumbuh kembang si kecil. Namun, proses ini juga bisa menimbulkan tantangan tersendiri, salah satunya terkait dengan kebersihan dan kesehatan puting.
Menjaga puting tetap sehat bukan hanya membuat pengalaman menyusui lebih nyaman bagi ibu, tetapi juga mencegah berbagai masalah seperti nyeri, infeksi, dan iritasi. Berikut panduan lengkap menjaga kebersihan dan kesehatan puting selama masa menyusui dikutip dari Medela!
1. Tidak Perlu Mencuci Puting Sebelum Menyusui
Salah satu mitos yang masih banyak diyakini adalah perlunya mencuci puting setiap kali sebelum menyusui. Padahal, menurut para ahli, hal ini justru tidak disarankan. Puting dan areola memiliki kelenjar kecil bernama Montgomery glands yang secara alami menghasilkan minyak untuk melembapkan dan melindungi kulit.
Penggunaan sabun atau pembersih justru bisa menghilangkan minyak ini dan menyebabkan puting menjadi kering dan mudah iritasi. Cukup bersihkan payudara dengan air saat mandi, dan hindari penggunaan sabun atau produk berbahan kimia yang keras di area puting.
Tidak perlu membersihkan puting sebelum menyusui, karena bahkan bakteri alami di kulit ibu bisa membantu mendukung perkembangan mikrobioma usus bayi.
2. Perhatikan Posisi dan Perlekatan Bayi
Salah satu penyebab utama nyeri atau luka pada puting adalah posisi menyusui yang kurang tepat. Pastikan mulut bayi terbuka lebar dan mencakup tidak hanya puting, tetapi juga sebagian areola. Mengarahkan puting ke langit-langit mulut bayi saat menyusu bisa membantu memastikan pelekatan yang benar.
Jika kamu merasa kesulitan, sebaiknya berkonsultasi dengan konsultan laktasi atau tenaga kesehatan yang berpengalaman. Mereka bisa mengevaluasi posisi menyusui dan memberikan saran yang sesuai untuk meminimalkan rasa sakit.
Baca Juga: Apa Penyebab Mastitis dan Bagaimana Gejalanya? Ibu Menyusui Perlu Tahu