Masalah Mata hingga Infertilitas, Ini Akibat Tubuh Kekurangan Vitamin A

By Saras Bening Sumunar, Selasa, 30 Januari 2024

Ini yang terjadi jika tubuh kekurangan vitamin A.

Parapuan.co - Vitamin A berperan penting dalam sistem kesehatan tubuh.

Mulai dari kesehatan penglihatan, metabolisme, hingga perkembangan sel dalam tubuh.

Bukan itu saja, vitamin A juga menjaga kulit dan membantu sistem kekebalan tubuh untuk melindungi dari infeksi.

Adapun sumber makanan yang kaya akan kandungan vitamin A yakni ikan salmon, telur, susu, udang, hingga sayuran seperti wortel.

Terlepas dari manfaatnya pada tubuh, ada beberapa orang yang justru mengalami kekurangan vitamin A.

Dikutip dari laman Cleveland Clinickekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah pada sistem kekebalan tubuh.

Lebih parahnya, kondisi kekurangan vitamin A ini juga bisa menyebabkan masalah penglihatan.

Lantas, apa saja tanda jika seseorang kekurangan vitamin A?

Salah satu tanda awal kekurangan vitamin A adalah rabun senja (nyctalopia).

Baca Juga: 7 Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan, Bantu Tingkatkan Fungsi Otak